Sensibiliser les participants au phénomène du burnout, à ses causes et à ses conséquences sur la santé mentale et physique.
Identifier les signes précurseurs du burnout et les facteurs de risque associés.
Expliquer les stratégies de prévention et de gestion du burnout tant au niveau individuel qu'organisationnel.
Méthode pédagogique
Exposé interactif : Utilisation de supports visuels (diapositives PowerPoint, vidéos, infographies) pour présenter les concepts clés liés au burnout.
Études de cas : Analyse de cas concrets pour illustrer les différentes manifestations du burnout et les stratégies de prévention.
Discussion dirigée : Encourager les participants à partager leurs expériences et à poser des questions pour approfondir leur compréhension du sujet.
Exercices de réflexion : Proposition d'exercices pour aider les participants à identifier leurs propres facteurs de stress et à développer des stratégies personnelles de gestion du stress.
Modalités d’évaluation
Quiz de connaissances : Évaluation des connaissances acquises à travers un questionnaire à choix multiples portant sur les informations présentées pendant la formation.
Étude de cas : Évaluation de la capacité des participants à reconnaître les signes précurseurs du burnout et à proposer des solutions adaptées à des situations fictives.
Feedback : impressions des participants sur la pertinence, la clarté et l'utilité de la formation.
Programme
Introduction au burnout :
Définition du burnout et clarification des concepts associés.
Présentation des conséquences du burnout sur la santé individuelle et sur les organisations.
Facteurs de risque et signes précurseurs :
Identification des facteurs de risque personnels (stress chronique, manque de soutien, surcharge de travail, etc.) et organisationnels (culture de l'entreprise, manque de ressources, etc.).
Reconnaissance des signes précurseurs du burnout chez soi et chez les autres.
Prévention du burnout :
Sensibilisation à l'importance de l'équilibre vie professionnelle - vie personnelle.
Techniques de gestion du stress et de renforcement du bien-être au travail.
Promotion d'une culture organisationnelle favorable à la santé mentale et au bien-être des employés.
Gestion du burnout :
Stratégies de gestion du burnout au niveau individuel (communication assertive, gestion du temps, développement de compétences émotionnelles, etc.).
Ressources disponibles pour aider les personnes en situation de burnout (services de soutien, programmes d'assistance aux employés, etc.).
Conclusion et perspectives :
Récapitulatif des points clés abordés pendant la formation.
Encouragement à mettre en pratique les stratégies de prévention et de gestion du burnout dans la vie quotidienne et professionnelle.
Rappel de l'importance de rester vigilant face aux signes de burnout et de rechercher de l'aide si nécessaire.
Évaluation et feedback :
Distribution du quiz de connaissances pour évaluer la compréhension des participants.
