Des collaborateurs stressés? Sous pression ? En mal être permanent? Fatigués? Irritables? Qui démarrent au quart de tour pour une broutille? Un turnover important?
Améliorer sa qualité de vie au travail et son efficacité personnelle grâce à des interventions ponctuelles dans vos locaux.
Assister à un atelier QVT permettra à vos équipes de combattre ce stress et gérer ses émotions afin de gagner en efficacité. Mais aussi avoir les clés essentielles pour un bien-être au travail.
Les ateliers sont divers et variés et sont recommandés pour tous les publics. Chaque collaborateur y trouvera son compte.
Cet échange est créé de façon à sensibiliser sur les facteurs déclencheurs du stress négatif et les impacts néfastes de ces émotions sur la santé mentale et physique.
Je vais vous aider à mieux comprendre les mécanismes liés au stress et à la gestion de ces émotions. Mon approche est celle de l'échange avec chacun.
Suite à ces feedbacks j'utilise des exemples concrets, je vous transmets des exercices pratiques, des techniques simples issues de la sophrologie et de la préparation mentale.
La formation "Développer son intelligence émotionnelle pour mieux communiquer avec ses collègues" vise à fournir aux participants des compétences et des outils pour comprendre, gérer et utiliser leurs émotions de manière efficace dans leurs interactions professionnelles.
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La formation "Atteindre ses objectifs grâce à la préparation mentale en entreprise" vise à fournir aux participants des techniques et des stratégies pour renforcer leur résilience mentale, améliorer leur concentration et leur performance, et atteindre leurs objectifs professionnels de manière efficace.
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La sensibilisation à l'importance du sommeil pour être heureux vise à informer et éduquer les individus sur les nombreux bénéfices que le sommeil apporte à leur bien-être et à leur qualité de vie.
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L'atelier sur le thème "Trouver le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle" vise à fournir aux participants des outils, des stratégies et des conseils pratiques pour gérer efficacement les exigences de leur vie personnelle et professionnelle afin de maintenir un équilibre sain entre les deux.
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La sensibilisation sur la méditation en entreprise vise à informer les employés sur les bienfaits de la pratique de la méditation dans le contexte professionnel.
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L'atelier sur les techniques de la sophrologie adaptées à l'entreprise vise à fournir aux participants des outils pratiques pour gérer le stress, améliorer leur bien-être et leur performance, et favoriser un environnement de travail plus positif et équilibré.
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